[...] czy okresowo ? 2). czy jeśli recomp czy jeśli wezme tego mutant massa i razem z nim kreatyne itp to jedno drugiemu nie przeszkadza? 3). chciałem kupić jakiś preparat na stawy (np flexit) bo ostatnio mam problemy z kolanami i kostkami - na opakowaniu piszą brać 10g rano na czczo... co mam z tym zrobic i jak brać w przypadku IF ? dziekuje za [...]
[...] 1) 5kg 2) 5kg x 18 powtórzeń 3) 5kg x 15 powtórzeń Z żurawia na razie rezygnuję, chyba przez coraz mniejszą temperaturę powracają problemy z kolanami - mimo suplementu na stawy, czasami strzelają, a przy żurawiu rzepki mi się poruszają. Wolę nie ryzykować. Co do uginania - zayebiste czucie, praca samymi dwugłowymi, mocne domsy. 6. Wspięcia [...]
PROCEK DAWAJ NA SILKE I NIE MOW ZE MASZ KONNTUZJE :D POROZGRZEWAJ WEZ JAKIES SUPLE NA STAWY WRZUC BOMKE TROCHE DECZKI I IDZ POSTRASZYC LUDZI NA PLAZE :D MLODY KAFAR CO MASZ 120KG DOj** KLATE BO COS SLABO TROCHE ZREDUKUJ BF KOLEGA CO ROBI REDUKCJE JEST DOBRZE BEDZIE LEPIEJ :D!!!
[...] zadnej z lekarzy o czymś takim nie mówił, a miałem chrondomolacje rzepki 4 stopnie jeszcze 2 miechy przed zabiegiem. Czy ktoś z was atakował staw falą uderzeniową????? i co polecacie najlepszego na stawy? wg. moich fizjo na razie na 1 miejscu jest Animal Flex, ale wiadomo ile głów tyle opinii.. Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-02-04 12:26:30
[...] strzelilo mi w barku w jednym i drugim, a ten mówi że mi za słabo strzela pytam sie co moze byc przyczyną strzelania w stawach skoro jadlem glucosamine, msm i inne zeczy na stawy (nie powiedzialem ani słowa o tym ze cwicze) bo i tak mam juz ponad miesiąc przerwy mecze go zey mi przepisal mi jakies skierowanie na badania i jakies lekarstwa. W [...]
najlepiej biegaj po miekkim podlozu najlepiej na trawie, wtedy jest mniejszy nacisk na stawy. Jesli jednak masz dobre buty to lepszy z dwojga zlego bedzie asfalt- jest rowniejszy niz kostka, no chyba ze dopiero co ja polozyli u mnie to normalnie idac po promenadzie trzeba uwazac zeby kostki nie skrecic Mesjasz 8 dni bez przerwy... dal bys spokoj [...]
[...] z ukrycia! Widzę ładnie dajesz tam na siłce się nie opierdzielasz. Jeszcze 6 tygodni i ja wracam do przygody z żelastwem! Pozdrawiam. A co do rwania- też mnie rwało pamiętam. Zbiegło to się w czasie gdy łupało mnie w kolanie. Zjadłem coś na stawy. Puściło i w kolanie i w barku. Może powinieneś zadbać o lepszą ochronę stawu i będzie dobrze ;)
[...] Flexa czytam mnóstwo sprzecznych opinii. Co polecacie? Myslałem mimo wszystko o Animal Flexie + jakimś kolagenie? Polecacie jakiś dobry kolagen ? Albo jakies inne rozwiązanie na stawy (delikatny ból po długotrwałym wysiłku: biodro, kolano, "pstrykania" i delikatny ból w barku) ?? Zmieniony przez - JamesEnlightened w dniu 2015-03-03 09:50:32
Co myślicie o połączeniu Ostaryny z EPI , jedno ponoć lepiej działa na stawy niż flexit , a drugi trochę po nich jedzie. Wyrównałoby to się jakoś? Clomid do ogarnięcia na wypadek bloku (bo to różnie z EPI)
No właśnie narzekałem na Ph gdyz stawy poszły. Sarm O Bol to NIE PH. Poza tym ma dzialanie zdrowotne wlasnie na stawy. Łokcie mniej bolą. A o odblok pytam bo na innym forum rownie duzym jak SFD pisza moderatorzy ze odblok nie potrzebny. Myspalem ze znawcy z SFD cos podpowiedza. A co wyscie sie tak na te " wynalazki" tak uwzieli ze to wielkie G [...]
No właśnie narzekałem na Ph gdyz stawy poszły. Sarm O Bol to NIE PH. Poza tym ma dzialanie zdrowotne wlasnie na stawy. Łokcie mniej bolą. A o odblok pytam bo na innym forum rownie duzym jak SFD pisza moderatorzy ze odblok nie potrzebny. Myspalem ze znawcy z SFD cos podpowiedza. A co wyscie sie tak na te " wynalazki" tak uwzieli ze to wielkie G [...]
No właśnie narzekałem na Ph gdyz stawy poszły. Sarm O Bol to NIE PH. Poza tym ma dzialanie zdrowotne wlasnie na stawy. Łokcie mniej bolą. A o odblok pytam bo na innym forum rownie duzym jak SFD pisza moderatorzy ze odblok nie potrzebny. Myspalem ze znawcy z SFD cos podpowiedza. A co wyscie sie tak na te " wynalazki" tak uwzieli ze to wielkie G [...]
powiedz, czy strzelajace stawy (strzelaja mi kostki na kazdym stopniu schodow) to oznaka braku kalogenu? No i kalogen bardziej na stawy pomaga a u mnie bol jest raczej miesniowy. diclofenac to chyba zwykla masc, uzywalem ben gay (czy jaos tak) i jakas z jadem zmiji i tez nic nie pomoglo. U mnie w miescie nie ma lekarza sportowego, a kiedy pytalem [...]
[...] ja mam sobie poradzić z tym mlekiem migdałowym i ryżowym, bo nie mam pojęcia co wybrać do płatków owsianych. Ta galaretka to się domyślam, że nie pasuje, ale co pomoże mi na stawy oprócz glukozaminy, która kija mi daje? Oprócz tego mojego ukochanego ćwiczenia co mogę zrobić aby wyglądać proporcjonalnie. Wczytywałam się w tej typy budowy [...]
[...] dobrze i szybko się rozpuszcza, smakuje też całkiem nieżle do tego będe jeszcze stosował whey protein 80 plus 3 razy dziennie wcześniej jadłem aby po treningu...no i na stawy i scięgna arthreofree 2 razy dziennie po 2 kaps przy takich obciążeniach trzeba pomagać stawom i do tego jeszcze dożuce sobie machin man combo co do tego produktu to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie, kolejna zaleta, w białku od nich była miarka a u nas nima.. co nie zmienia faktu, że tamtejszego forum nie odwiedziałem :-P A właśnie TomQ zamówiłem też tą nowość na stawy co polecałeś, mam nadzieje że pomoże :-P Ta na oczka wodne jest lepsza.
[...] co zgarnalem od sasiadki jak przycinałem jej dzisiaj drzewka Za jakies 45-60min 2caps HMB+, 5tabs BCAA, 10g Gluty, 2 caps.Therm L-Ca i 1 caps. CISSUS(nowość, dzis do mnie doszedł, razem ze zdjęciem Dory i plakatem z "Olejem", zobaczymy co na to powiedza stawy po jakims czasie ) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-07-06 15:31:54
[...] specjalnie :D ACTIVLAB Tribuactiv B6 (tribulus terrestris) 90 kap z braku BLUE UP biore to jako dodatek do BU którego coś zostało OLIMP Glucosamine Flex 60 kaps./808mg - na stawy bo ciężary idą w górę szybkim tempem kupiłem to z ciekawości nie licze na jakis specjalny efekt ale dobrze wiedziec że jest coś o podobnym działaniu i na pewno [...]
B-50 jakie dawki tego Boldenonu na stawy? I jeszcze jedno proste pytanie. Czy na tym forum jest osoba, którą bolały stawy, a koksem rozyebała sobie je do końca????? Niedługo wchodze na koksa, ale strasznie dygam, że sobie rozpier.dole do końca stawy łokciowe i kolanowe z którymi póki co mam niewielkie w sumie problemy.